¾È³çÇϼ¼¿ä ¾ÓÅÇݹøÀÔ´Ï´Ù
¾ÆÀÌ°¡ ÀÌÁ¦ ¿¹ºñÁßÇлýÀÌ´Ùº¸´Ï À̹ø
¿©¸§¹æÇÐ ¼û¸¶ÁִϾî
±³À縦 ¸¸³ªº¸°í ½Í´õ¶ó±¸¿ä
ÃÊ6ºÎÅÍ ÁßÇÐ1Çгâ±îÁö º¸´Â 1´Ü°è¸¦ ¸¸³ªº¸°ÔµÇ¾ú¾î¿ä
¿ä ÁßÇпµ¾î ¹®ÀåÇؼ®¿¬½ÀÀº 3´Ü°è±îÁö
ÃÖ±Ù¿¡ ¹ß¸ÅµÈ µû²öµû²öÇÑ ¹®Á¦ÁýÀ̶ø´Ï´Ù~
ÁßÇб³ Çг⸶´Ù ´ëÇ¥¹®ÀåÆÐÅÏÀ» 30Àϸ¸¿¡ ¿Ï¼ºÇÏ´Â ÄÚ½ºÀε¥
°èȹÀ» Àß¼¼¿ö ²ÙÁØÈ÷¸¸ ÇÑ´Ù¸é
ÁÁÀº °á°ú¸¦ ±â´ëÇÒ¼ö ÀÖÀ»°Í °°¾Æ¿ä
±³À籸¼ºÀÌ »ìÆ캸´Ï ³Ñ ÀߵǾî ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä
éÅÍ1ÀÇ ¹®ÀåÀÇ Æ²ºÎÅÍ ¹®ÀåÀÇ Á¾·ù /ÁÖ¾î/ ¸ñÀû¾î
º¸¾î/½ÃÁ¦/Á¶µ¿»ç/¼ö½Ä¾î±¸/
Á¢¼Ó»ç/ºñ±³±¸¹®±îÁö ¿µ¾î ÀÔ¹®¼°°Àº ´À³¦ÀÌ µå´Â 1´Ü°è
¾ö¸¶ÀÎ Á¦°¡ Çѹø ´õ ¿µ¾î°øºÎ¸¦ ÇÏ°í ½Í´õ±º¿ä¤¾¤¾
°¢ ´Ü¿øÀÌ ³¡³²°ú µ¿½Ã¿¡ °øºÎÇÑ ³»¿ëÀ»
Á¾ÇÕ Å×½ºÆ®Çغ¸´Â exercise±îÁö~~
À̱³ÀçÀÇ ÇнÀ·Îµå¸ÊÀÌ
ÇÑ ´«¿¡ º¸ÀÌ°Ô Àß ¸¸µé¾îµÎ¼ÌÁÒ?
¿äÀϺ° °øºÎµµ ³¯Â¥±âÀÔÇØ°¡¸é ÇÒ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾î ÀÖ±¸¿ä
°øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇϱâÀü ÃæºÐÈ÷
ÇʼöÁö½ÄÀ» ¤°í ³Ñ¾î°¥¼ö ÀÖ´Â ÆäÀÌÁö°¡ ÀÖ¾î ÁÁ¾Ò´ä´Ï´Ù.
ÁÖ¿äºÎºÐÀº Çü±¤ÆæÀ¸·Î Ä¥ÇØ°¡¸é¼ ²Ä²ÄÈ÷ º¸°ÔÇß´ä´Ï´Ù.
²÷¾îÀбâÀÇ ±âº»
*Á־ µÎ´Ü¾î ÀÌ»óÀÌ¸é µ¿»ç ¾Õ¿¡¼ ²÷¾î¶ó
*±¸³ª ÀýÇüÅÂÀÇ ±ä ¸ñÀû¾î³ª º¸¾î¾Õ¿¡¼ ²÷¾î¶ó
*ÄÞ¸¶°¡ ÀÖ´Â ºÎºÐ¿¡¼ ²÷¾î¶ó
*Á¢¼Ó»ç ¾Õ¿¡¼ ²÷¾î¶ó
*ÀüÄ¡»ç±¸³ª ºÎ»ç±¸ ¾Õ¿¡¼ ²÷¾î¶ó
¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ º¹½ÀÂ÷¿ø¿¡¼ Ãʵ¾î½Ã°£¿¡
¹è¿î°É ¶°¿Ã¸®¸ç Ç®¾îº¸°ÔÇß´õ´Ï
Çѹø¾¿ ¹°¾îº¸±âµµ Çϸé Àß Ç®¾î³»´õ¶ó±¸¿ä
1´Ü°è¶ó Å«¹«¸®°¡ ¾ø³ªº¾´Ï´Ù~
1´Ü¿øÀ» ¹«»çÈ÷ ¸¶Ä¡°í 2´Ü¿øÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡³×¿ä~
º¸¾î¿Í ¸ñÀû¾î°¡ Á¶±Ý Çò°¥¸®³ªº¾´Ï´Ù^^
¿©±â¼ ¾Ë½ö´Þ½öÇÒ¶§´Â ¾Õ¿¡ ¹è¿î ½ºÅ³ ´Ü¶ôÀ» ¹®Á¦¿·¿¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Ï
¹Ù·Î °øºÎÇÏ·¯ ÆäÀÌÁö¸¦ ³Ñ°Ü º¼¼ö ÀÖ¾î ÁÁÀ¸³×¿ä
´Ù½Ã °øºÎÇÏ°í Ç®°ÔÇß´õ´Ï Àß ÀÌÇØÇѵíÇØ¿ä
2´Ü¿øºÎÅÏ ¹®ÀåÀÇ Á¾·ù~
¿ì¸®°¡ °¡Àå ½±°Ô ¾²´Â be µ¿»ç Àǹ®¹®ºÎÅÍ~
doÀǹ®¹® Àǹ®»ç Àǹ®¹® µî
ÂùÂùÈ÷ Ç®´Ùº¸¸é ¿µ¾î¹®ÀåÀÇ Æ²ÀÌ ¹Ù·Î Àâ¾Æ ÁúµíÇØ¿ä~
´Ü¿ø¸¶´Ù µé¾î°¡´Â ºÎºÐ¸¸ È®½ÇÈ÷ ¾Ë°í ½ÃÀÛÇصµ
Àüü ´Ü¿øÀ» Àß ÆľÇÇØ ½±°Ô ¹®ÀåÇؼ®À» ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¿ä
¹¹µç ÇнÀ¸ÊÀ» ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ÀÎÁöÇÏ°í ³Ñ¾î°¡¸é
»êÀ¸·Î °¡Áö ¾Ê´õ¶ó±¸¿ä~¤»
½ºÅ³ ºÎºÐ ¹®Àå°ú Çؼ®¹®Á¦ ¹× ÄûÁî¹®Á¦°¡
ÇÑÆäÀÌÁö¿¡ ÀûÀýÈ÷ ±¸¼ºµÇ¾î ¸¾¾Ö ½ï µå´Â ±³Àç
¾ÆÀÌ°¡ ½±°Ô Á¢±ÙÇÒ¼ö ÀÖ°Ô ±¸¼ºÀÌ Á¤¸» Àß µÇ¾î ÀÖ¾î¿ä
ÀúÈñ Å«µþÀº ´Ü¾î°¡ Á¶±Ý ºÎÁ·ÇÑ ÆíÀε¥
°¢ ´Ü¶ô¸¶´Ù ³ª¿À´Â ´Ü¾î¸¦ È®½ÇÈ÷ ¿Ü¿ì´Ùº¸¸é
¿µ¾î´Ü¾î¸¦ ÃæºÐÈ÷ ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¿ä^^
¹®ÀåÇؼ®±â¼úÀ» ¹è¿î´ÙÀ½
¿µ¾îÇؼ®µµ ´Ü¾î¸¦ ¸¹ÀÌ ¾Ë°ÔµÇ¸é ´õ »¡¶óÁö°í ÀÚ¿¬½º·´´õ¶ó±¸¿ä
https://www.erumenb.com/book_info_summa_junior/1619694
¹®ÀåÀ» Á» ´õ ¸Å²ô·´°Ô Çؼ®ÇÒ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â
ÁßÇпµ¾î ¹®ÀåÇؼ®¿¬½À
¿¹ºñÁßÇлýÀ» À§ÇØ ÃßõÇÕ´Ï´Ù~
´ÙÀ½ °øºÎÇÑ ºÎºÐµµ ¼Ò°³Çغ¼°Ô¿ä~