새로운 것이 마구 쏟아지고, 따라가기 벅찰 정도로 변화하는 세상이지만, 이렇듯 변화하는 삶을 관통하는 통찰의 지혜는 세월과 상관없이 면면히 이어져온 고전들에서 찾아지는 경우가 많다. 이 책은 바쁜 삶 속에서 무겁게 짓눌려 살아가는 우리들에게 홀가분하게 살아가는 법을 일러주는 책이다.

  마조스님의 어록을 시작으로 옛 고승들의 일화나 고전에서 현대의 삶을 살아가는 답을 구한다. 목표지향적, 결과지향적인 생활과 빠르게 변화하는 사회의 흐름 속에서 우리의 삶은 서두르며, 쉬지 않고 변화하려는 세상의 속도에 적응하려 바둥거리고 있기 마련이다. 빠르게 변화하는 사회속에서 속도보다는 방향을 바로 잡을 것을 충고하면서 책은 시작된다. 

  모든 시작은 작은 씨앗에서 시작되니 눈앞의 한걸음부터 시작하는 용기를 가지고 큰 목표를 향해 도전하라고 한다. 또한 자신의 마음 속에 모든 해답이 있으니, 다른 사람을 의지하지 말고 오직 자기자신에 집중하여야 한다. 모든 것은 먼저 자신의 내부에서 비롯됨을 알고, 자신의 삶에 대한 예의를 지킨다. 3 만일 남짓이 될 유한한 자신의 삶에 대해 생각하며 마음을 비우고 삶이 깊이에 대해 생각한다. 죽음을 두려워하기 보다 삶을 충실히하면 후회가 적어진다는 것이다. 어딜 가나 자신이 주인이 되면 곧바로 삶이 변화될 수 있다.

  이러한 말들로 서서히 삶에 대한 욕심에서 벗어나게 한 후, 책의 중반에 접어들면, 홀가분한 삶을 위해 알아야 할 세가지 법칙으로 마음의 법칙, 원인과 결과의 법칙, 생멸의 법칙을 든다. 이 법칙을 모든 것에 적용해서 모든 것은 생겨난 후, 변화하고 이내 소멸된다는 것을 인식하면 '유위의 법칙이 존대하는 이 세상에서 무위의 삶을 살아갈 수 있게(p.155)' 해준다는 것이다. 생명이 생겨나고 이내 소멸되는 원칙의 삶의 모든 것에 적용해보는 것이다. 사랑이 생겨났다면 언젠가는 사라질 것이고, 미움도 생멸이고, 행복도, 불행도 모두 생멸이라는 식으로 모든 것에 적용해보면 우리의 집착하는 마음을 없애고 가벼워질 수 있는 것이다.

  마지막으로 긴숨과 짦은 숨을 느끼는 것으로 심신안정과 집중력을 얻는 방법을 소개한다. 간단하게 명상하고 여유를 갖는 시간을 가지는 방법을 알 수 있다.  

  <도덕경>, <장자>, <금강경> 등에서 얻은 지혜들을 통해서 삶의 본질에 대해 생각하고, 마음을 바로 잡으며, 삶에서 만날 수 있는 자잘한 고민거리들을 호탕하게 극복하고 홀가분하게 살아가는 지혜를 얻을 수 있는 책읽기 였다.  

  책의 마지막에 부록으로 고전한줄 쓰기 메모란이 있어, 앞에서 인용되었던 귀절들을 써보며, 홀가분연습을 다시 한번 마음에 새길 수 있다.