이 책에는 자연 에너지를 우리 몸에 즐겁게 선물하는 방법을 제시하는 책으로 베테랑 에스테티션 3인의 온열 테라피 노하우가 담겨 있다.

우리 몸은 아름다운 것이 원래 정상이고 그렇지 않은 경우 무엇인가 불균형이 존재한다는 것이다. 이러한 불균형의 문제를 해소하는 방안으로 운동을 하고 음식을 가려 먹으며 맑은 공기를 호흡하려 노력하게 된다. 건강을 위해 우리가 기울이는 노력은 참으로 필요한 일이다. 현대 생활의 환경 자체가 점점 더 건강을 해치기 쉬운 쪽으로 변해가기 때문이다. 자연과 점점 멀어지게 하고 공기는 탁해지며 먹거리는 점점 불안정해진다. 골라서 먹고 골라서 마시고 골라서 호흡해야 하는 시대를 살아가는 것이다.
우리의 몸은 점점 체온이 내려간다. 신진대사가 잘 안되고 혈류는 느려지며 노폐물은 곳곳에 축적되어 원하지 않는 체형으로 변해간다. 면역력은 떨어져 쉽게 질병에 노출되어 고생을 하게 되며 나이보다 훨씬 더 빨리 늙어간다.
이러한 문제의 본질을 근본적으로 해소하고 개선하는 방법은 자연 에너지를 통하는 것이 가장 현명하고 또한 가장 완벽하게 우리 몸의 균형 정상화를 이루게 한다.

아름다운 몸을 유지하려면 우선 건강을 잃지 않아야 된다. 건강을 통한 아름다움만이 지속가능한 아름다움으로 남게 된다. 꾸준한 운동, 맑은 공기, 바른 먹거리. 이 세 가지는 어쩌면 필수로 반드시 지켜야 하는 일이다. 그러나 지속적으로 꾸준하게 운동하기도 어렵고 맑은 공기는 찾을 수 없으며 때때로 정크푸드도 먹게 된다면 이 책을 통한 체온 관리는 꼭 해야 된다

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