제목에서 끌림이 느껴졌다 주요서평에서 호평도 끌린다

 

한달 4시간 운동으로 최대의 효과를 낼수있다는 타이틀~

 

하지만 그것이 이책의 전부는 아니다

 

 

저자는 서두에서 말한다 이 책은 코스요리가 아니라 뷔페라고

 

그렇다 이책을 순서대로 읽는건 곤욕이다

 

챕터마다 여러 경험담들을 늘어놓았지만 중요한 내용은 짧다

 

번역 또한 매끄럽지 않다.

 

읽으면서 계속 생각 하게되는건 상대적이지만 절대적이지는 않다는것

 

누구에게나 모두 적용되는건 아니라는것이다

 

 

자신에게 필요한 내용들만 쏙쏙 빼보는것이 현명하다