성공적인 삶을 살기 위해 가장 중요한 것은

   '오래 할 수 있는 힘'이다~!!

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끈질기게 오래하는 힘, 그것은 바로 나의 뇌에 있다고 합니다.
무언가를 오래 꾸준히 할 수 있다는 것은 정말 대단한 능력인데요~
아이에게도 알려주고 싶은 내용과 제가 배워야 할 내용들이 많아서 더 궁금했습니다.

오래 하는 힘을 기르기 위한 솔루션, 시작해볼까요?

 

이번에 만난 [오래 하는 힘] 책의 고학준 저자는 평범한 직장인으로 살면서

무엇 하나 제대로 내세울 것 없는 삶에 회의를 느끼고, 그 삶에서 벗어나기 위해

많은 고민을 하다, 결국 답은 '뇌'에 있다는 것을 알게 되었습니다.

뇌 가운데 우리의 의지를 관장하는 뇌의 컨트롤타워 전두엽이 비밀의 열쇠였던 것!

성공한 사람은 자기 분야에서 오랫동안 일하며 갈고닦은 실력을 인정받은 사람입니다.

  성공의 요인은 바로 결과를 낼 때까지 참고 견디는 힘,  '오래 하는 힘'입니다.

반대로 조급한 성격이나 충동적 성향, 집중력 부재, 불안과 걱정, 부정적 사고는

오래 하는 힘을 가로막는다는 사실을 기억해야 합니다.

책 중간중간에 열정과 끈기로 성공을 이뤄낸 사마천, 이순신, 헨리 포드, 에디슨, 파브르,

루이 파스퇴르, 레이 크록, 제임스 다이슨, 홍은아, 이승엽의 이야기를 함께 읽어가면

'오래 하는 힘'을 기르는데 더 도움이 될 것입니다.

뇌가 바뀌면 미래가 바뀐다는 말처럼 오래 하는 힘의 비결은 전두엽 강화입니다.

신경전달물질은 전두엽과 밀접한 관계를 맺고 있기 때문에,

어떤 신경전달물질이 분비되는지가 중요합니다.

 성취감과 동기를 유발하는 물질인 도파민, 행복을 느끼게 하는 물질인 엔도르핀,

집중력과 기억력을 높여 주는 물질인 아드레날린과 노르아드레날린,

쉼과 재충전에 필요한 물질인 멜라토닌, 영감과 아이디어를 떠오르게 하는 물질인 아세틸콜린까지.

우리가 원하는 오래 하는 힘을 기르기려면 신경전달물질을 꼭 알아야 합니다.

 

전두엽을 강화시키는 훈련과 오래하는 힘을 기르기 위한 솔루션도 나와 있어서

하나하나 배우면서 실천해볼 수 있어서 더욱 좋습니다.