¹°°áÀÇ Èçµé¸²ÀÌ ³ªÀÇ ¸ð½ÀÀÌ´Ù.
-'Real Life'¸¦ Àаí
Áö³ÁÖ ÀºÇà¿¡¼ ¸¸±âµÈ ¿¹±ÝÀ» ã¾Æ°¡¶ó´Â Àüȸ¦ ¹Þ°í ÅëÀåÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú°í °á±¹Àº ¹«ÅëÀåÀ¸·Î 2³â°£ Á¤±â¿¹±ÝÀ» ÇÏ°í´Â ±î¸¶µæÈ÷ ÀØ°í ÀÖ¾ú´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ¿ÀÀü¿¡ ¿¹±ÝÀ» ã¾Æ¼ Áñ°Å¿ü´ø ±âºÐÀº Á¡½É¶§ Áý ¾Õ¿¡ °¡½º ¹è°ü °ø»ç¸¦ ÇÏ¸é¼ Â÷°í ¹®À» ºÎ¼ö¾î ³õ°í µµ¸Á°£ °ÍÀ» ¾Ë°í È°¡ ³µ°í ÀÏÀ» ¼ö½ÀÇÏ°í ¿ÀÈÄ¿¡ ½Ã³» ¸ð º´¿øÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ±¸®À§¿øȸ¿¡ ½É»ç¸¦ ÇØÁÖ·¯ °¡´Ù°¡ º´¿ø Çö°ü¿¡¼ Çö°î ½Å¸í¼· ¼±»ý´Ô²²¼ °¡ÈÆÀ» ½áÁֽô °ÍÀ» º¸°í °¡ÈÆÀ» ¹Þ¾Æ µé°í´Â ´Ù¼Ò ¸¶À½ÀÌ Á» ´©±×·¯Á³´Ù.
¹Ù´å°¡¿¡¼ ºñ±³Àû ÇÑÀûÇÑ »îÀ» »ì°í ÀÖ´Â ³ªÀÇ °æ¿ìµµ ÀÌ·¯ÇÒÁø´ë ¡°¹øÀâÇÑ µµ½Ã¿¡¼ ÃâÅð±Ù°ú ºñÁ¼Àº »ç¹«½Ç »ýÈ°À» ÇÏ´Â ´ë´Ù¼öÀÇ Á÷ÀåÀεéÀÇ °í³ú¿Í ¾î·Á¿òÀº ¾ó¸¶³ª ½É°¢ÇÒ±î?¡±ÇÏ´Â »ý°¢À» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¾Æħ¿¡ ÀúÀÚÀÎ Phil McgrawÀÇ ¾î¸° ½ÃÀý ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 10´Þ·¯¸¦ ¹ú¸é¼ ½Å¹® ¹è´ÞÀ» ÇÏ´ø ¶§ÀÇ À̾߱⸦ ´Ù½Ã ÈȾ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¡°10´Þ·¯¸é º°°Í ¾Æ´Ñ °Íó·³ µé¸°´Ù. ÇÏÁö¸¸ 10´Þ·¯¿Í 0´Þ·¯ÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¾öû³ °ÍÀ̾ú´Ù. ±× µ·ÀÌ ¾øÀ¸¸é °íÇ ¹è¸¦ ¿òÄÑÁå ä ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¾î¾ß ÇÒ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®À̾ú´Ù. (Áß·«) ´«º¸¶ó°¡ Ä¡´Â ¹ã¿¡ ¿ÜÃâÇÏ·Á´Â »ç¶÷ÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ª´Â Çö°üÀ» µÎµå·È°í ±×µéÀº ³ª¿¡°Ô ¼ö±ÝÇÏ·¯ ³ª¿Â µ·À» Áá´Ù. ±×·¯¸é ³ª´Â ±× µ·À¸·Î ±×³¯ÀÇ Àú³á°Å¸®¸¦ »ò´Ù.¡± ÀÌ°ÍÀÌ ¿ì¸®µéÀÇ ²Ù¹Ò¾ø´Â »îÀÇ º» ¸ð½ÀÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÀúÀÚ´Â ºñ·Ï ¾î·Æ±â´Â ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸® ¸ðµÎÀÇ ³»¸é¿¡´Â ¼¼»óÀÇ ¿Â°® ¾î·Á¿òÀ» ÇìÃÄ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Â Èû°ú ÁöÇý°¡ °®Ãß¾îÁ® ÀÖ´Ù°í ¿ª¼³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿ì¸®µéÀÌ Àϻ󿡼 ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â ÀÌÀ¯ ÁßÀÇ ¸¹Àº ºÎºÐÀÌ ¡°Çö´ë»çȸ¿¡¼ »îÀÇ ¼Óµµ´Â Áö³ªÄ¡°Ô ºü¸£°í ¶Ç ¹®Á¦´Â ³Ê¹«µµ º¹ÀâÇÏ°í ¿ì¸®ÀÇ Âü¸ð½À°ú ¿ì¸®°¡ ÁøÁ¤À¸·Î ÇÊ¿äÇÏ´Â °Í¿¡ Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¶À½ÀÇ ¿©À¯¸¦ °®´Â ÀÏÁ¶Â÷ ½±Áö ¾Ê±â ¶§¹®¡±ÀÌ¸ç ¡°¿½ÉÈ÷ ³ë·ÂÇÏ´Â °íÀüÀûÀÎ ¹æ¹ý, Áï Á¤º¸¸¦ °í·ç °®Ãß°í ´ëºñÇÏ¸é¼ ¾î·Á¿î ½Ã±â¸¦ ±Øº¹ÇÒ Àü·«µéÀ» »ý°¢Çس»´Â °ÍÀÌ ÃÖ»óÀÇ ¹æ¹ý¡±À̶ó°í ÀúÀÚ´Â ÁÖÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.
»ç½Ç 70³â´ë Á߹ݿ¡ Ä¿ÇÇ ¹Í½º ÇÑ ºÀÁöÀÇ ¸ÀÀÌ ³Ê¹« ¾²¼ ÁÖÀüÀÚ¿¡ Ÿ¼ ¸¶¼Ì´ø ±â¾ïÀ̳ª 90³â Á߹ݿ¡ ³ëÆ®ºÏ ȸéÀ» ¹Ù·Î ÀбⰡ ³Ê¹« ´«ÀÌ ºÎ¼Å¼ Ç×»ó Ãâ·ÂÇؼ Àоú´ø °ÍÀ» µ¹ÀÌÄÑ º¸¸é ºÒ°ú 30¿© ³â µ¿¾ÈÀÇ º¯ÈÀÌÁö¸¸ ¾î¸¶¾î¸¶ÇÑ ¿ÜºÎ Àڱؿ¡ ¿ì¸®µéÀÌ ³ëÃâµÇ¾î ¿ÔÀ¸¸ç ¶ÇÇÑ ±×·¯ÇÑ Àڱذú Á¤º¸ÀÇ È«¼ö¿¡ ¼øÄ¡µÇ¾î °¡°í ÀÖ´Ù´Â »ý°¢À» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÀÇ°ú´ëÇп¡¼ ¾à¸®ÇÐÀ» °ÀÇÇÏ°í ÀÖ¾î¼ Àϱî, ½ºÆ®·¹½º¿Í ½ºÆ®·¹½º ¿äÀÎÀ» ¼³¸íÇÏ´Â ÀúÀÚÀÇ ±â¼ú¿¡¼ ¾à¸®ÇÐÀûÀÎ ºÎºÐÀ» ¼³¸íÇϴµ¥ ¸Å¿ì Èï¹Ì¸¦ °¡Áö°í ÀÐ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¿ª¼ 85ÆäÀÌÁöÀÇ ¡®½ºÆ®·¹½º°¡ ´ç½ÅÀ» Á×ÀÌ°í ÀÖ´Ù.¡¯¶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ³»¿ë¿¡¼ 'ÅõÀï-µµÇÇ ¹ÝÀÀ(fight or flight response)'À̶ó´Â ¿ë¾î°¡ ³ª¿Â´Ù. ¾à¸®ÇÐ Ãѷп¡¼ ÀÓ»ó °¢·ÐÀ¸·Î ÀüÀÌÇØ °¡´Â ±³·® ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ¡®ÀÚÀ²½Å°æ°è¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¾à¹°µé¡¯ÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¡®ÀÚÀ²½Å°æ°è ¾à¸®¡¯¸¦ °ÀÇÇÒ ¶§ ´Ù·ç°Ô µÇ´Â ¿ë¾î·Î¼ ³ª´Â Çлýµé¿¡°Ô ´ÙÀ½°ú °°Àº ¿¹¸¦ µç´Ù. ¡°¾ÆÇÁ¸®Ä«ÀÇ »ç¹Ù³ª¿¡ ¿ì±â°¡ µÇ¾î¼ »çÈê µ¿¾È À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¸øÇÑ Ä¡Å¸(cheetah)°¡ õ½Å¸¸°íÀÇ ³ë·Â ³¡¿¡ ÀÓÆȶó(impala)¸¦ ÇÑ ¸¶¸® Àâ¾Æ¼ ¸· ½Ä»ç¸¦ ÇÏ·Á°í Çϴµ¥ ¿·¿¡¼ »çÀÚ°¡ ¾î½½··¾î½½·· ´Ù°¡¿À°í ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ·¯ÇÒ ¶§ ġŸ´Â ¡®Àú³ð°ú Çѹø ºÙ¾îºÁ(fight), ¾Æ´Ï¸é ¾Æ½±Áö¸¸ ÀÌ ¸ÔÀ̸¦ Æ÷±âÇÑ Ã¤ ´Þ¾Æ³ª¾ß ÇÒ±î(flight)?'
ÀÌó·³ ±ØµµÀÇ °¥µî»óÅ°¡ ¹Ù·Î ÀÚÀ²½Å°æ°è Áß¿¡¼ ±³°¨½Å°æ°è°¡ ±Øµµ·Î ÈïºÐµÈ »ý¸® »óŸ¦ ³ªÅ¸³»°Ô µÇ°í ±×¿¡ µû¶ó ¿ì¸®µéÀÇ ½Åü ³»ºÎ¿¡¼´Â Ç÷¾ÐÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ½É¹Úµ¿¼ö°¡ »ó½ÂÇÏ¸ç ºñÀå¿¡ ÀúÀå µÇ¾îÀÖ´ø ÀûÇ÷±¸°¡ ¼øȯ°è·Î ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿À°í Ç÷´çÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¼Òȱâ´ÉÀº ¾ïÁ¦µÇ°í »çÁöÀÇ ±ÙÀ°À¸·Î Ç÷·ù°¡ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ºÎ½Å¼öÁú¿¡¼ ¿¡Çdz×ÇÁ¸°ÀÌ ºÐºñµÇ°í ºÎ½Å ÇÇÁú¿¡¼´Â ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ¾î¼ ¸öÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º »óȲÀ» ¹öƼµµ·Ï Áö¿øÇØ ÁÖÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ »óÅ°¡ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î °¡¸é ¼Òȱâ´ÉÀÇ Àå¾Ö¿Í ¸é¿ª ±â´ÉÀÇ Àå¾Ö·Î Áúº´ÀÌ À¯¹ßµÉ ¼öÀÖ´Ù.¡±
±×¸®°í ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÀ» ÇлýµéÀÌ ¸ö¼Ò üÇèÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±³½Ç¿¡ µé¾î°¡¼ °©Àڱ⠡°Áö±ÝºÎÅÍ ½ÃÇèÀ» Ä¥Å״ϱî Ã¥À» ¸ðµÎ ³ÖÀ¸¶ó.¡±°í ÇÑ ÈÄ¿¡ °¢ÀÚÀÇ »ý¸®ÀûÇÐÀÎ ¹ÝÀÀÀ» Çлýµé¿¡°Ô ¹¯´Â °ÍÀ¸·Î ¼ö¾÷À» ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
¶Ç Çϳª ÀúÀÚÀÇ ÁÖÀå Áß¿¡ Èï¹Ì¸¦ ²ô´Â ±¸ÀýÀÌ Àִµ¥ 49ÆäÀÌÁöÀÇ ¡®½ÇÀû°ú ¼º°ú°¡ ¸ðµç °ÍÀ» ¸»ÇØ ÁØ´Ù°í ¹Ï¾ú´ø ¾ØÀÇ °æ¿ì'¶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ³»¿ë¿¡¼ ¡°³ª´Â ½Çü¶õ ¾ø°í ¿À·ÎÁö Àνĸ¸ÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù.¡±´Â ±¸ÀýÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ ºÒ°¡ÀÇ ¿À¿Â(çéè³: ßäáôßÌú¼ãÛ)À» üµæÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿© ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ÀúÀÚ´Â ¡®¼¼»óÀÌ ¹Ù¶óº¸°í Æò°¡ÇÏ´Â ³ªÀÇ ¸ð½À¡¯ÀÎ ¡®Ç㱸Àû ÀÚ¾Æ(fictional self)¡¯¿Í ¡®ÀÚ½ÅÀÇ Àý´ëÀûÀÎ Çٽɿ¡¼ ¹ß°ßµÇ´Â Àھƻó¡¯ÀÎ ¡®º»·¡Àû ÀÚ¾Æ(authetic self)'·Î ±¸ºÐÇÏ°í Àִµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ Á¢±ÙÀº ¿ì¸®µéÀÇ ´Ù¾çÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿Í °¥µîÀ» ºÐ¼®Çؼ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ Á¢±Ù¹æ¹ýÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù.
ÀúÀÚ´Â »ó±âÀÇ µÎ ¿ä¼Ò¸¦ °¡Áö°í ¸¶Ä¡ ¡°¿ÊÀåÀ¸·Î °¡¼ ¹®À» ¿¾î¶ó. ±×¸®°í ³×°¡ ÀÔÀ» ¿ÜÅõ¸¦ ²¨³» ÀÔ¾î¶ó. ±×·± ´ÙÀ½ ¹® ¾Õ¿¡ °¡¼ ±â´Ù·Á¶ó. ³»°¡ Áö±Ý °¥ Å״ϱî.¡±¶ó°í Áö½ÃÇϵíÀÌ ¸Å¿ì ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í ½ÇÁúÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º, »ó½Ç, °øÆ÷, ÀûÀÀ¼º ºØ±«, Áúº´°ú »ç°í, Á¤½ÅÁúȯ, ¾à¹°Áßµ¶ ±×¸®°í Á¸ÀçÀÇ À§±â µî¿¡¼ ¿À´Â ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¿Í ½Ã·ÃÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌÀü¿¡ Àоú´ø Dale CarnegieÀÇ ÇÑ ±¸ÀýÀÌ »ý°¢³´Ù. ¡°ÇØ°¡ Á®¼ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü±îÁö ¿À´Ã ÇϷ縸 ¾î¶»°Ôµç ¿½ÉÈ÷ »ìÀÚ. ±×·¯¸é ÆíÈ÷ ½¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î.¡±
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
2010³â 8¿ù31ÀÏ
°í½Å´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¾à¸®Çб³½Ç ÀÌ ´ë Èñ µå¸²