조금 아쉬운 것이 있다면 조용히 있다가 스님 혼자서 동작을 넘기는 경우입니다. 아직 동작을 다 익히지 못했기 때문에 스님의 동작이나 구령에 따라 취해야 하는데 TV를 보자니 자세가 흐트러 지고 소리만 들으려니 스님께서 별다른 구령 없이 다음 동작으로 넘어가는 경우도 있더군요.

하지만 이런 부분 역시 하다보면 스스로 타이밍이 익혀질 듯 합니다.

요가하는 중에 깔리는 고요한 음악이 심신을 편안하게 해 주고 동작에 더욱 몰입하도록 도와주네요.

저는 참선요가 교재와 함께 구매했는데 교재가 딱히 필요한 건 아니더군요. 하지만 없는 것 보다는 있는게 동작의 상세한 설명등을 곁들일 수 있어 좋았습니다.

중간에 쉬는 시간 없이 죽 스님과 함께 해 가기 때문에 지루함도 없고 신나게 따라할 수 있어요.

좋아요. 다른 요가 비디오처럼 과대 광고나 다이어트에 치우친 것이 아니라 담백한 설명과 동작이 더 저의 마음을 끌었습니다.한 때 운동 한답시고 칠랠래 팔랠래 한 경력이 어느정도 도움이 되었는지 몇 동작을 제외하곤 크게 어려움은 없었습니다. 다만 근육에 경련이 좀 있을 뿐이지요. 하지만 경련이나 동작의 어려움도 시간이 지나면 다 나아지리라 생각합니다.

조금 아쉬운 것이 있다면 조용히 있다가 스님 혼자서 동작을 넘기는 경우입니다. 아직 동작을 다 익히지 못했기 때문에 스님의 동작이나 구령에 따라 취해야 하는데 TV를 보자니 자세가 흐트러 지고 소리만 들으려니 스님께서 별다른 구령 없이 다음 동작으로 넘어가는 경우도 있더군요.

하지만 이런 부분 역시 하다보면 스스로 타이밍이 익혀질 듯 합니다.

요가하는 중에 깔리는 고요한 음악이 심신을 편안하게 해 주고 동작에 더욱 몰입하도록 도와주네요.

저는 참선요가 교재와 함께 구매했는데 교재가 딱히 필요한 건 아니더군요. 하지만 없는 것 보다는 있는게 동작의 상세한 설명등을 곁들일 수 있어 좋았습니다.

중간에 쉬는 시간 없이 죽 스님과 함께 해 가기 때문에 지루함도 없고 신나게 따라할 수 있어요.

좋아요. 다른 요가 비디오처럼 과대 광고나 다이어트에 치우친 것이 아니라 담백한 설명과 동작이 더 저의 마음을 끌었습니다.