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- 콩팥병을 이기는 매일 밥상 영양학 전문가가 알려주는 저염·저칼륨 식사법
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리스컴 | 2023.03.02
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 18,000원
 16,200원(10%↓)
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콩팥병을 예방, 관리하는 간편한 맞춤 밥상
최근 콩팥병 환자가 크게 늘면서 콩팥 건강에 관심이 커지고 있다. 콩팥병은 상태가 나빠져 투석 치료를 받게 되면 회복이 어렵고 진료비도 많이 들어 예방과 관리가 중요하다. 병에 대해 제대로 알고 특히 식생활을 잘 관리해 병이 악화하는 것을 막아야 한다.
하지만 콩팥병 환자의 식사는 염분을 줄이고 칼륨, 인 ...
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- 조금씩 천천히 자연식물식 채식과 건강식을 고민하는 사람들을 위한 필독서
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이의철, 이의철 저 | 니들북 | 2021.02.22
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18,700원
16,830원(10%↓)
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내 몸을 건강하게 되돌리는 자연식물식의 비밀
“먹었더니 살이 빠졌습니다!”
제대로 실천하면 병들지 않고 살찌지 않는 자연식물식의 모든 것!
저자는 직업환경의학, 생활습관의학 전문의로서 20대부터 60대까지 다양한 연령층의 사람들을 만나왔다. 보통 의사들이 하듯 저자 또한 진료하고 처방하는 건강 상담을 했었지만 증상에 대한 약 처방 횟수만 늘어날 ...
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- 암이 사라지는 식사 성공의 비결 식도·위·대장·간·췌장·신장·폐·전립선암·악성림프종까지속속치유!
- 원제 :ガンが消えていく食事 成功の秘訣 食道.胃.大腸.肝臟.膵臟.腎臟.肺.前立腺ガンか...
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와타요 다카호 저 | 왕언경 역 | 와타요 다카호(Dakaho Watayo), 시자와 히로시 저 | 왕언경 역 | 이아소 | 2019.07.25
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17,000원
15,300원(10%↓)
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기대여명 13개월의 4기 암을
3년여 만에 완치한 놀라운 성공 비결
“위암 4기, 이미 림프절과 간까지 암 세포가 전이되었습니다.”
2009년 8월 시자와 씨는 무정할 만큼 직설적인 통보를 받았다. 수술은 불가능하며, 통계상 평균 기대여명은 ‘13개월’. 그럼에도 시자와 씨는 포기하지 않고 백방으로 방법을 모색한 끝에 항암 치료와 더불어 ‘와타요식...
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- 최강의 식물식 소화기내과 의사가 28일 만에 몸을 되살린 고섬유질 마이크로바이옴 식단
- 원제 :Fiber Fueled
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정미화 역 | 이의철 감수 | 윌 벌서위츠 저 | 정미화 역 | 이의철 감수 | 윌 벌서위츠(Will Bulsiewicz, MD) 저 | 청림라이프 | 2021.07.14
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18,000원
16,200원(10%↓)
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“식단 제한 없이 날씬하고 건강해질 수 있는 유일한 대안!”
★뉴욕타임스 베스트셀러★
★아마존 52주 연속 분야 1위★
《조금씩 천천히 자연식물식》 이의철 감수 및 추천
《노화의 종말》 데이비드 A. 싱클레어 강력 추천
세계적 전문가들이 찬사를 보낸 화제의 책
정크푸드 중독자였던 소화기내과 의사가
운동 없이 4주 만에 몸을 되살...
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- 염증 없는 식사 내 몸에 맞는 음식을 찾아가는 법
- 원제 :The Inflammation Spectrum
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닥터 윌 콜 저 | 정연주 역 | 닥터 윌 콜 저 | 정연주 역 | 테이스트북스 | 2021.01.27
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18,800원
16,920원(10%↓)
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건강을 회복하는 항염증 프로젝트
우리가 먹는 모든 음식은 염증을 퇴치하거나 악화시킨다. 내 몸은 다른 사람과 다르기 때문에 다른 사람에게 잘 맞는 음식이 내게도 그렇다는 보장은 없다. 따라서 신체를 제대로 치료하려면 맞춤형 개별화 프로그램을 따라야 한다.
《염증 없는 식사》에서는 가장 흔한 건강 문제의 핵심인 염증이 체중 증가 및 피로와 같은 경미한...
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- 먹어서 병을 이기는 법 몸이 스스로 치유할 수 있는 새로운 과학적 방법
- 원제 :Eat to Beat Disease
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신동숙 역 | 김남규 감수 | 윌리엄 리, 윌리엄 리(William W. Li, MD) 저 | 신동숙 역 | 김남규 감수 | 흐름출판 | 2020.07.01
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22,000원
19,800원(10%↓)
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노벨 생리의학상 수상자 루이스 이그나로 추천,
한국 최고의 대장암 명의 김남규 교수 감수!
전 세계를 사로잡은 TED 강연 〈암을 굶기는 식사가 가능한가?〉의 강연자
하버드 의과대학 윌리엄 리 박사가 말하는 식사의 과학!
■ 출간 즉시 미국 아마존 종합 2위!
■ 출간 후 40주 연속 아마존 분야 1위!
■ 출간 후 3개월 10만 부 ...
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- 약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법 최고의 당뇨병 전문의가 알려주는 혈당 관리 비법
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요시다 도시히데 저 | 최서희 역 | 요시다 도시히데 저 | 최서희 역 | 루미너스 | 2020.04.30
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14,000원
12,600원(10%↓)
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의사들도 따라 하는 약 없이 혈당을 낮추는 식사법
건강수명을 위협하는 원인에는 여러 가지가 있는데, 현대인에게 만연해 있는 것이 ‘혈당 상승’이다. 혈당이 높은 상태로 계속 생활하면 반드시 당뇨병에 걸린다. 혈당이 높거나 당뇨병에 걸리면 식습관 개선은 필수이지만, 흔히 ‘식단이 어렵다’거나 ‘배가 고파서 힘들다’라고 호소하는 경우가 많다. 이 책에는...
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- 1일1식 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
- 원제 :空腹が人を健康にする 一日一食で20歲若返る!
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나구모 요시노리 저 | 양영철 역 | 나구모 요시노리 저 | 양영철 역 | 위즈덤하우스 | 2012.09.10
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16,800원
15,120원(10%↓)
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공복이 내 몸을 살린다!
내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트『1日 1食』. ‘과연 하루 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹는 일이 건강을 지키는 것일까?’ 이 책은 이와 같은 상식에 반대하며, ‘하루 한 끼 식사가 오히려 건강하게 사는 비결’이라고 역설한다. 저자인 일본 의학박사 나구모 요시노리 박사는 ‘영양을 계속 섭취해야 건강하다는 생각은 낡은 사고방식...
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- 지금있는 암이 사라지는 식사
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와타요 다카호(Dakaho Watayo) 저 | 이근아 역 | 와타요 다카호 저 | 이근아 역 | 이아소 | 2009.11.20
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16,000원
14,400원(10%↓)
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수술, 항암제, 방사선의 한계를 극복한 암 식사요법을 만나보자
암을 이겨낸 암 식사요법 소개하는 건강서 『암이 사라지는 식사』. 암 수술은 성공했는데 왜 환자는 죽게 되는 것일까? 생활습관병인 암은 식생활을 관리해 주지 않으면 언제 어떻게 우리의 몸을 잠식할지 모른다! 일본 소화기외과의 권위자 와타요 다카호 박사는 자신의 철학과 식사요법, 식사요법...
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- 누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학(큰글자도서) 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관
- [큰글자도서라이브러리(동아시아)]
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정재훈 저 | 동아시아 | 2023.12.10
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34,000원
34,000원(0%↓)
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어떻게 먹어야 할까? 적게 먹어야 한다!
너무 당연하다고? 하나만 알고 둘은 모르는 소식!
전직 푸드파이터이자 현직 푸드라이터인 소식 전도사
〈어쩌다 어른〉 정재훈 약사가 말하는 과학적인 장수 비결
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- 최고의 콩팥병 식사 가이드 만성콩팥병 치료 시기와 증상에 따른 맞춤 레시피
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김양욱, 김기정 저 | 비타북스 | 2023.03.01
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16,000원
14,400원(10%↓)
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콩팥병 환자는 어떻게 식사해야 할까?
대학병원 전문의와 임상영양사가 만든 식사 가이드
만성콩팥병 환자와 가족이 집에서 쉽게 따라할 수 있는 레시피를 소개한다. 인제대학교 해운대백병원 신장내과 전문의와 임상영양사가 그동안의 만성콩팥병 환자 상담과 치료 경험을 바탕으로 만들었다. 해운대백병원 영양부가 직접 요리 테스트를 하고, 비투석·혈액투석·복막투석 ...
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- 음식과 치유 아시아의 전통 의학과 현대 영양학
- 원제 :Healing with Whole Foods
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폴 피치포드 저 | 이희건 역 | 이데아 | 2022.02.14
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96,000원
86,400원(10%↓)
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무엇을 어떻게 먹어야만 건강할 수 있을까?
‘유사 지식’이 아닌 ‘현대 영양학’의 분석, 임상 사례를 통한 과학적 지식
약재에 국한하지 않고 일상의 음식을 이용한 식단과 식이요법
면역·만성질환·체중감량·스트레스 관리…치유의 여정을 함께하는 나침반
이 책은 1993년 초판이 발간된 이래 총 두 차례의 개정을 거쳐 전 세계 7개 언어로 번역됐으며 현재...
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- 이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
- 원제 :心の不調の9割は食事で治る
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미조구치 도루(溝口 徹) 저 | 김향아 역 | 카시오페아 | 2022.02.03
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15,000원
13,500원(10%↓)
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일본 최고의 영양요법 전문의가 제안하는 최강의 식사법
“식사만 바꿔도 원인 불명 증상의 90%가 사라진다!”
현대인이라면 누구나 한 번쯤 원인 모를 두통이나 어지러움, 집중력 저하와 무기력함, 가슴 두근거림이나 불안감 등으로 괴로워해본 적이 있을 것이다. 여기에 더해 코로나 사태의 장기화로 집 안에 머무르는 시간이 길어지면서 이로 인한 답답함과 우울...
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- 풀 파워 고기와 우유보다 당신을 건강하게 해줄 자연식물식
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김동현, 김동현(Dee Kim) 저 | 들녘 | 2021.05.03
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17,000원
15,300원(10%↓)
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고기와 우유보다 당신을 건강하게 해줄 자연식물식
한국인의 식사, 이대로 괜찮은가?
코로나19로 인한 비만 증가 및 당뇨 수치 상승, ‘확 찐 사람들’이 늘어났다
코로나19로 인해 살이 급격하게 찌는 현상이 실재하는 것으로 드러났다. 학령기 아동·청소년을 대상으로 체중 변화를 확인한 결과 체중과 체질량지수 등 비만 관련 지표가 등교 중지 이전보다...
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- 건강 불균형 바로잡기 과학으로 얽힌 음식, 호르몬, 건강의 삼각관계
- 원제 :Your Body in Balance
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최가영 역 | 닐 바너드 저 | 최가영 역 | 닐 바너드(Neal D. Barnard) 저 | 브론스테인 | 2021.04.14
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19,800원
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영원히 풀 수 없는 숙제와 같은 현대인의 고질병들
우리가 먹는 것을 바꾸는 것만으로도 해결할 수 있다면?
세계적으로 인정받는 식이요법의 권위자
닐 바너드 박사가 제시하는 우리 몸 건강 되찾기 프로젝트!
때로는 영원히 풀 수 없을 것 같던 문제가 어이없이 간단하게 해결되는 일이 있다. 세계적으로 인정받는 식이요법 권위자이자 조지워싱턴 의과대학 교수인...
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- 식사가 잘못됐습니다 2: 실천편
- [식사가 잘못됐습니다]
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강재헌 감수 | 문혜원 역 | 마키타 젠지(牧田善二), 마키타 젠지 저 | 강재헌 감수 | 문혜원 역 | 더난출판사 | 2020.12.24
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15,000원
13,500원(10%↓)
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내 몸을 지키고 면역력을 높이는 식사의 비밀
“오늘 안전한 식사를 하셨나요?”
★80만 부 일본 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》시리즈_실천편
★20만 명의 치료 경험, 40년의 연구로 밝혀낸 과학적인 식사법
현대인이 잘못 알고 있는 음식과 건강에 대한 상식을 바로잡고 우리 몸에 꼭 맞는 자연스러운 식사법을 소개했던 《식사가 잘못됐습니다》의...
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- 최고의 당뇨 밥상 영양학 전문가의 맞춤 당뇨식
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마켓온오프, 마켓온오프 저 | 리스컴 | 2020.11.02
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16,000원
14,400원(10%↓)
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온 가족이 함께 할 수 있는
120가지 맛있는 당뇨 밥상
건강하지 못한 식생활, 운동부족, 스트레스에서 오는 생활습관병, 당뇨. 현대인이라면 그 누구도 당뇨에서 자유로울 수 없다. 이미 당뇨 인구는 천만 명에 달하고 증가세 또한 폭발적이다.
당뇨를 예방하고 관리하는 가장 효과적인 방법은 두말할 것 없이 ‘식이요법’이다. 식이요법만 잘 해도 당뇨 ...
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- 대사증후군 식사 가이드(큰글자도서) 올바른 식사법으로 성인병을 예방하는
- [리더스 원(나무를심는사람들)]
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강남세브란스병원 영양팀, CJ프레시웨이, 이지원, 강남세브란스병원 영양팀, CJ프레시웨이 저 | 싸이프레스 | 2020.09.04
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36,000원
36,000원(0%↓)
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국민 4명 중 1명은 대사증후군!
당뇨, 고혈압, 뇌졸중 등 심혈관계 질환의 위험성을 높인다!
30대 이상 4명 중 1명은 대사증후군!
복부비만과 함께 당뇨, 고혈압, 뇌졸중 등
각종 성인병을 부르는 대사증후군!
건강검진 후 대사증후군 또는 위험군이라면
당장 밥상을 바꿔라!
우리나라 30대 이상 성인 4명 중 1명이 진단받는 대사...
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- 대장암 수술 후 식사 가이드(큰글자도서) 단계별 증상별 맞춤 식단으로 대장암을 이겨내는
- [리더스 원(나무를심는사람들)]
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삼성서울병원 대장암센터, 삼성서울병원 대장암센터, 삼성서울병원 영양팀 저 | 싸이프레스 | 2020.09.04
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33,000원
33,000원(0%↓)
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수술 전부터 수술 직후, 회복기, 퇴원 후 관리까지 총망라한
최고의 대장암 식사 지침서
발병률 세계 1위, 위암을 제치고 대한민국 암 발병률 1위 유력…
대장암을 이겨내는 생활습관과 식생활 지침을 알차게 담은
최고의 대장암 식사 지침서
대한민국 암 지도에 지각 변동이 일어났다. 암 발병률 부분에 있어서 수십 년째 ‘부동의 1위’ 자리...
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- 다이어트 말고 직관적 식사 다이어트가 힘들 때 시작하는 10가지 원칙
- 원제 :Intuitive Eating
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엘리스 레시, 에블린 트리볼리 저 | 정지현, 정지현 역 | 에블린 트리볼리 (Evelyn Tribole), 엘리스 레시(Elyse Resch) 저 | 골든어페어 | 2019.05.21
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18,000원
16,200원(10%↓)
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50만 명이 선택한 다이어트 해법
2019~2021년 아마존 입소문 역주행 계속
리뷰를 남긴 4,000여 명의 만족도 4.6 ~ 4.7 / 5 (아마존 기준)
‘이번이 내 인생의 마지막 다이어트야! 이번에 빼고 나면 평생 유지할 거야.’ 요요 현상을 겪은 후 이렇게 결심하고 다시 새로운 다이어트에 돌입한다. 다이어트는 하면 할수록 신진대사량이...
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